Här kommer jag skriva matnyttigt om ryggen och diskbråck. Jag har som sagt varit med om hel del under ett års tid och jag kan förstå att det är svårt att sålla i allt som jag har skrivit och har därför summerat upp det viktigaste i en länklista. Här kan du läsa om mina två operationer, hur en diskbråcksoperation går till. Hur en magnetröntgen går till. Hur en MR med kontrastvätska går till. Hur diskbråcksmassan faktiskt ser ut. Det de tar ut ur ryggen.
Till träningstips och träningsprogram vid diskbråck. Till varför det är viktigt att träna upp magmusklerna vid diskbråck.
Jag länkar till mina inlägg av ryggnyttig karaktär.
Klicka på länken så kommer du dit
Detta är alltså vad jag har skrivit och information som jag har fått, det måste inte gälla för alla utan är bara mina upplevelser och mina tipps och råd. Men även vilken sorts behandling eller träningsprogram och dylikt som jag har fått utskrivet till mig.
Men jag hoppas ändå du kan finna något som hjälper dig här.
Ungefär 80 % av de sin gör en diskbråcksoperation lyckas med dem. Ungefär 20 -30 % av svenska befolkningen har diskbråck, majoriteten känner inte av dem. Ungefär 1 på 100 diskbråck opereras. Diskbråck läker ut av sig själv på 2- 5 år.
/Ellinor
Magnetröntgen av Ryggen, diskarna
och sår här ser diskbråcket ut, det de plockar ur ryggraden
- MR bild på friskt disk versus sjuk disk med diskbråck
- Så här ser ett diskbråck ut- själva diskbråcks massan, det som ligger och trycker på nerven i ryggraden.
- Magnetröntgen med kontrastvätska av rygg
- Bild-Vilken disk som påverkar vilket område i benen, ischias
Smärtlindring
- Tens- en smärtlindrare
- Varför Spikmatta är bra vid ryggont
- Hur man blir av med smärtan i bröstryggen och skulderbladen med hjälp av TENS och träning
Det man måste göra är att träna upp sin kropp så att den orkar hålla det skadade/svaga/ onda området på plats så inte ryggen blir instabil. Man kan även göra en sjukgymnastiksort som gör att man ska bli smärtfri.
Finns information om den under sjukgymnastiken.
Det finns fler sätt att lindra smärtan som blockader och olika slags mediciner.
Finns information om den under sjukgymnastiken.
Det finns fler sätt att lindra smärtan som blockader och olika slags mediciner.
Jag har även gjort en blockad, men jag känner mig inte redo att skriva om det på sakligt vis.
Medicinerna jag äter är:
Alvedon, mot smärta
Naproxen, antinflamatoriskt och påverkar nervsmärta
Pronaxen, muskelavslappnande mot kramper vid behov.
Gabanpenting, är mot epelipsi, vilket jag inte har, men fungerar även mot nervsmärta
Tryptizol: Är ett lätt antidepressivt medel som fungerar vid nervsmärta i små doser.
Tramadol: ett morfinliknande preparat mot smärta Vid behov.
Tryptizol: Är ett lätt antidepressivt medel som fungerar vid nervsmärta i små doser.
Tramadol: ett morfinliknande preparat mot smärta Vid behov.
Dolcontin, är ett morfinprepparat. Detta har jag nu slutat med.
Symtom för diskbråck:
- Lista på symtom
- Symtom vid diskbråck innan första operationen
- Brännande smärta och känselbortfall i benet
- Diskdegenerativ Sjukdom del 1 och varför det är EXTREMT viktigt att ha bra magmuskler vid diskbråck
- Diskdegenerativ sjukdom del 2 och SRS
- Länk till en väldigt bra sida om diskdengenerativ sjukdom
Diskbråcksoperation mikrokirurgisk, ärr
- Tips och råd inför en diskbråcksoperation
- Frågor till inskrivningssamtal vid en diskbråcks operation / ryggoperation
- Tips till hur du rör kroppen efter diskbråcksoperation och hjälpmedel
- Min sjukdomshistoria om diskbråck innan första operationen
- Diskbråcksoperation nr 1 och hur man gör en mikrokirurgisk diskbråcksoperation och vilka andra alternativ det finns till mikro diskbråcksoperation.
- 30 dagar efter diskbråcksoperation nr 1
- Doktorsbesöket efter första operationen och 3 möjligheter till varför jag har ont
- Magnetröntgen bilder på fyra diskbråck och skillnaden efter operation nr 1
- Domen lyder- de har opererat fel diskbråck
- Diskbråcksoperation nr 2 del 1
- Diskbråcksoperation nr 2 del 2 och hur en diskbråcksoperation går till
- Fyra veckor efter andra operationen
- Så här ser ärret efter två diskbråcksoperationer ut
- 6 månader efter första diskbråcksoperationen
- Nerver i svaj- regnar på fötterna
- Diskbråck - ärr efter operationen i tre stadier. Med stygn, med strips, utan strips och stygn
- Känslor och bemötande
- Att inte kunna välja som alla andra längre
- Du är en dålig vän ryggen
- Du skall icke hosta med opererad rygg
- Är det inte så att du känner efter lite extra nu- hur man blir bemött vid ett osynligt handikap
Hjälpmedel
- Strumppådragare och hur man sätter på sig strumporna efter en diskbråcksoperation
- Rygg Korsett eller ryggortos
Jag har även glidlakan i sängen för det gör inte lika ont att vända sig då. Jag har en griptång som jag plockar upp saker från golvet med. Två soaskuddar som jag har benen på när jag ligger på rygg för att jag kan inte ligga med benen raka utan att få kramp. Jag har även lagt i en extra madrass för att få det extra mjukt i sängen för det gör väldigt ont att ha för hård säng vid diskbråck.
Träningsprogram för diskbråck och Nervtöjning
- Hur man gör en nervtöjning och varför.
- Första träningsprogrammet för diskbråck
- Träningsprogram av rygg för diskbråck del 2
- Träningsprogram ( sjukgymnastik) del 3 för den som har kommit längre i sin träning av diskbråck.
- Träna för att bli smärtfri, del ett
- Träna för att bli smärtfri del två
- Träna bort smärtan i skulderbladen/ bröstryggen plus hur man sätter TENS för att bli av med smärtan
Bakslag
Jag har åkt ambulans fem gånger under sommaren 2011. Jag kommer fylla på mer om dem under denna rubrik.
Bra länkar om Diskbråck och nervkläm från andra källor:
- Smärtor ifrån vilket diskområde
- En jättebra länk till att förstå hur discarna i ryggen påverkar olika kroppsområden och varför man har ont just där. Verkligen en bra länk.
- http://traningslara.se/samtidig-rotation-och-flektion-i-ryggen-okar-skaderisken/
- http://www.kiropraktor.me/Ischias3.htm
- http://www.ryggoteket.se/rygg/diskbrack/orsaker-till-diskbrack/
- Ur Samhälle på Play. Om kroniska smärtor och ryggvärk Det är en serie på fyra och jag länkar till den första så kan ni ta del av det andra.
Magnetröntgen från 4/1 2011 både från sidan och genomsnitt av kroppen
Vilken disk som påverkar vilket område i benet. Alltså vad du kan få ischias symtom
Hur man reagerar när man får diskbråck.
Så här ser den faktiska diskbråcksmassan ut som de opererar ut från ryggen. Detta är alltså mitt diskbråck
Diskbråck i fyra nivåer
Olika sorters rygg/ disk sjukdomar
två olika sorters ärr efter två operationer. Det övre är från den 7/1 2011 och det nedre från 27/3 2011
Magnetröntgenbilder på diskbråck från januari och mars
Hoppas du hittar det du är ute efter. Ifall du har några fler funderingar eller frågor så är det bara att kommentera i kommentatorsfältet eller kontakta mig på
ellinorbloggatlivedotse