Vad ska jag ha med mig?

Jag har totalt ignorerat det faktum att jag åker imorgon till Karlstad. Jag har inte ens packat än. Jag kom på det för en stund sedan. Jag har i alla fall börjat packa ner det vesäntliga. Pass och mobilladdare m,m.

Jag vet inte vad jag ska ha för kläder med mig? Dels ska jag ha kläder för svenskt sommarväder och dels för Spanskt. Plus att det inte får vara för tungt. För då dör mamma på mig. Hon ska nämligen bära.

Så vad behöver man ha med sig då?

Pass
Tens
Rinexin
Naproxen
Alvedon
Tradolan

Tandborste
Smink

Badkläder
Trosor,
Strumpor
Toppar,
Kjolar
1 par byxor
En långärmad
Nattlinne(göt jag äger inget!)

Kilkudde
Kamera
Minneskort
Kameraladdare
Mobil
Mobilladdare
Papper på min ryggskada
Schengensjukkort


Är det något mer jag ska ha med mig?
Tipps people?

Mina veckor

Mitt liv har de senaste veckorna gått från att bara vara hemma och gjort den mest basala diskbråcksträning till att göra ett helt pass hemma och ha en massa aktiviteter utanför husets fyra ytterväggar.

Ta den här och nästa vecka:

Måndag:
Sjukgymnastik och TENS utprövning Vindelns Vårdcentral

Tisdag:
Ryggvattengympa NUS, Umeå,
13.30Jämkningsmöte Vindeln
Onsdag:

Torsdag:
10,45-12,00 Vattengympa:
13.00 Rehabsamtal på jobbet
Fredag 

Lördag:
J och F
Söndag

Måndag:
  Ortopedens Sjukgymnast NUS, Umeå

Tisdag:
9.15-10.00 Ryggvattengympa, NUS, Umeå,
13.00 Läkarbesök Vindeln
13.30-15.30 Personalmöte ( fast jag vet inte om jag kommer klara av det för det är tufft med att göra nått viktigt efteråt.

Onsdag:
Sjukgymnastik och TENS , Vindeln

Torsdag:
Ryggvattengympa NUS

Det är fullt upp för mig nu. Det är jätteroligt att få sätta fart med träning och rehabiliteringen och att sjukvårdsapparaten äntligen har kommit igång runt mig. Att allting äntligen börjar hända och att det inte bara är jag som gör allt, driver allt, har fullt upp att ringa runt till tusen 090 785 bla bla bla tryck fyrkant vi kommer att ringa dig knappa in det nummer du önskar bli uppringd på bla bla bla tryck fyrkant bla bla bla.

Jag ska få komma till läkaren på Vindelns HälsoCentral. Jag ska även få komma till Ortoped mottagningens doktorer och prata med dem. Undrar när det blir bara. Min sjukgymnast på ortopeden hon skulle fixa sa hon. Det är bra att hon fixar. Jag vill veta mer om min framtid. Det är bra att ha lite att göra så man kommer igång.

Framförallt är det bra att det bara är saker som gör att jag blir friskare och mår bättre.

3 saker

Tre saker:
1.
Jag letar efter vykort, jag vet att jag ska ha ett ledigt någonstans. Men vart sjutton är det?

2
Nu till viktigare saker, Dagens middag. Vad sägs om vårig sallad? Kyckling? Lax? Vad passar bäst

3
Ta mig i kragen och gå ut i det fina vädret och se på talgoxar och gå på promenad runt huset igen.

Min ringa runt till sjukvården lista

Du vet alla de där samtalen som jag skulle ringa idag. Jag har ringt dem.

• Ortopeden: Ska skicka ut en kallelse till mig. De kunde inte säga så mycket mera. Eller jo, om jag inte har fått kallelse innan fredag ska jag ringa dem och tjata( man bara mmm, det är det jag gör nu)
• Sjukgymnasten sa att vi inte ska göra nått förens jag har pratat med läkaren. Hon tyckte att eftersom jag alltid får mera ont dagen efter vattengympan och några dagar till så är det ingen idé med vattengympa, hur kul jag än tycker att det är. Suck. Alltså jag älskar min vattengympa. I mitt nästa liv, ja alltså det livet efter omoperation och ny rehab. Säg 2013 då ska jag bli vattengympa ledare för att ge tillbaka åt de som behöver vattengympa. Roligare träning och bättre träning får man leta efter. Hon började prata om alternativa smärtlindring, tens, akupunktur och hehe antidepressiva för mina nerver. Inte för att mitt huvud behöver det. Utan det har visat sig väldigt effektivt mot nervsmärta. Who knew? Jag tycker det låter mycket mysko.
• HälsoCentralen har bokat in mig på ett läkarbesök på fredag, där vi ska prata smärtklinik, sjukgymnastik och second opinion. Påminn mig att skriva ner alla mina frågor nu. Så jag inte glömmer nått. Jag bad om extra tid. Har fått hela 45 minuter på att bubbla av mig till en doktor. Måste göra tiden till kvalitetstid istället för kvantitetstid.
• Strängnäs fick jag inte tag på. Får försöka mer i morgon

Så gick det. Jag har i alla fall gjort min lista och min sjukgymnastik som är att spänna magen.

Jag har en plan.

Okej Nu har jag samlat tankarna lite mera och  efter vad  Boris sa, alltså han heter inte Boris, jag bara kallar honom det.

Så är det så här, vad jag förstog det. Kom ihåg att jag var rabiat igår.

Diskbråcket som de opererade har kommit tillbaka, Boris sa att jag behövde en ny operation. Men vi måste prata om det under lugnare former. Det betyder väl, inte när jag är rabiat på akuten och när han är sen till en operation.

Jag hatar härmed min rygg. Jag hatar recessionen av det där diskbråcket de faktiskt opererade. Undrar om det har med trappfallet att göra? Jag hatar att ha ont. Jag blir galen. Jag hatar att de lurade in mig med förhoppningar om att de skulle operera mig och ta bort värken och inte gjorde det. Jag avskyr att vara sjuk. Jag är så förbaskat less så det finns inte. Jag vill bara bli frisk och må bra. Jag hatar mina fyra diskbråck.
Jag är riktigt less och negativ nu. Så är det bara.

Smärta gör hemska saker mot en människa. Jag ska ringa en massa samtal på måndag
 Så det blir en liten Lista.

1. Ringa Ortopeden och få reda på när jag ska ha det där samtalet under ordnade former med den opererande läkaren och inte hans assisterande operatör Boris. 
2. Ringa Vårdcentralen och be att få träffa ännu en läkare och be att få en remiss till smärtkliniken. Jag orkar inte ha ont längre.
3. Ringa min sjukgymnast Lisa och  berätta om MR och fråga hur jag kan träna
4. Ringa Strängnäs Ryggklinik och fråga hur jag går vidare för att få en second opinion hos dem.

Låter inte det som en bra samtalslista så säg. Men man måste vara kreativ och samtidigt sätta eld i baken på dem. Så är det bara.

En lista till=)

Skor: Hehe...tjocksockar menar du väll? Jag drömmer om snygga halvhöga stövlar. Du vet så där ladylikt. Sneakers: Oasis tror jag de heter, kommer inte ihåg, utprövade efter mina fötter, himla hejjiga.
Jeans: Ja, just nu ett par gråa
T-shirts: bara vid gympa och när jag har feber och snor makens.
Underkläder: Oftast vita, 4 par storlekar för stora tanttrosor, Ja, jag måste köpa nya, jag har krympit ur dem=)
Väska: Murrberry, svart, en vit från mamsen och en röd från maken.
Plånbok: En svart från OKQ8 i läder. Väldigt bra får plats med allt.
Solglasögon: Japp i den vita handväskan
Klocka: på mobilen( när den nu fungerar igen)
Smycken: Min vigselring, pluppörhängen eller pärlörhängen
Mobiltelefon: är på lagning en sonyericsson vivaz
Dator: Sony vaio
Lotion: japp, någon frukt lotion utan parabener i, luktar skumt men är väldigt bra
Deodorant: Rexona woman, extra dry.
Tandkräm: Colgate gele.
Shampoo/balsam: Tressemé
Tvål: barnängen eller nivea för känslig hy
Parfym: Lumene Merry me eller en vardagsparfym från något order företag. Jag gillar oxå d&G once eller vad den nu heter.
Mineralvatten: JA
Vin: Nja, jordgubbsvinet som sven gör är gott
Drink: Mohito! Fast med j jag vet!
Bröd: Hembakt.
Mat: Svensk.(och sushi och pesto och kinesiskt och och och...)
Glass: 88
Godis: jao, polly serru och kommer det till snacks är det fredagsmix som äger.
Säng: önskar jag mig en ny en.
Lakan: randiga
Frisörsalong: Kersti salongen hos Victoria
Dagstidning: Nej.
Magasin:Yourlife, LEVAPS och Kattis och Co

Nu....eran tur: BEGIN!

Listan för idag

Idag ska jag på vattengympa för andra gången. Det ska bli så himla skönt att få röra på kroppen igen. Jag hoppas att jag inte tar ut mig för mycket så att jag får jätte ont.

I morse fick jag låna Svens mobil och ringa till chefen och säga: Vill du ha tag på mig så går det inte. Min mobil är trasig. Maila om det är något jag behöver ha reda på. Jag behöver även fixa så att FK vet om att min mobil är kajko nu.

Dagens stora förutom vattengympan är att leta reda på kvittot. Det låt inte i kvittolådan. Suck och stön.
Men men. Det ger mig en bra ursäkt att ta reda på röran på mitt skrivbord. hehe...

Det är planen för idag.

1. Hitta kvittot
2. Vattengympa

Vad gör ni alla andra ute i den aktiva världen där ni har häcken full och är konstant upptagna?

Shortcuts frågor=)

Shortcut har en artikell på deras hemsida som handlar om att sätta mål. Den artikeln tycker jag var rolig och tänkvärd

Den heter: Så sätter du mål som passar just dig.
Det är en jobb och karriär sida men jag tänkte använda mig av den listan rent generellt. Och skriva utifrån dessa teman: I fyra dagar. Jag gillar att skriva utifrån ett tema. Om någon har något åt mig, så ge mig det på en gång=)

1. Vad ska det stå på din gravsten?
2. Låt ditt undermedvetna jobba
3. Samla osynliga medaljer
4. Säg det högt, skriv det i bläck.

30 frågor om 2010

1.Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut?
Sa Ja till maken i en kyrka i oktober, skadade mig på jobbet, i vad som troligtvis är ett ryggskott.

2.Höll du några av dina nyårslöften?
Jag hade nog inga vad jag minns.

3.Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år?
Ja, Nathalie och Dan fick Oliver. H och G och E på jobbet fick barn .

4. Dog någon som stod dig nära?
Nej, men makens farbror dog

5.Vilka länder besökte du?
Som vanligt var jag bara i Sverige. Gud så tråkigt. När ska jag få resa?

6. Är det något du saknar år 2010 som du vill ha år 2011?
Ett roligt jobb. Mer pengar. En resa.

7. Vilket datum från år 2010 kommer du alltid att minnas?
10 Oktober, min bröllopsdag när jag gifte mig med den bästa mannen på jorden för just mig

8. Vad var din största framgång 2010?
Att jag har gått ner 16.2 kg. Gift mig, åkt ännu ett helt år fram och tillbaka till växjö för att studera till det jag verkligen vill bli

9. Största misstaget?
Att min rygg gick sönder på jobbet.

10. Har du varit sjuk eller skadat dig?
Ja, är sjukskriven just nu för mitt "förmodade diskbråck" började åren med flunsan, fick öroninflamation i februari. 

11. Bästa köpet?
Som jag köpt själv? Annars är jag grymt nöjd med mina julklappar

12. Vad spenderade du mest pengar på?
Tågbiljetter, skolan, mat, litteratur

13.Gjorde någonting dig riktigt glad?
Ja, Precis alla mina vänner har gjort mig riktigt glad, min familj som kom upp till mitt bröllop, Maken som gifte sig med mig. Svärmor och Svägerskan för tjejkvällarna, Precis alla har gjort mig riktigt glada i år.

14. Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2010?
This is my life, Med Melodifestival Anna,

15. Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
Jag har varit oerhört glad själsligt men min kropp har varit ledsnare i år

16. Vad önskar du att du gjort mer?

Träffat vänner, tränat,

17. Vad önskar du att du gjort mindre?
Haft ont i benen och ryggen

18. Hur tillbringade/tillbringar du julen 2010?
Hemma hos mina Svärföräldrar

19. Blev du kär i år?
Jajamensan min make blir jag kär i jämt och ständigt, jag är alltid kär i honom

20. Favoritprogram på TV?
Greys Anatomy, Desperate Housewifes, så mycket bättre

21. Bästa boken du läst i år?
Frode Haalands Bok om första gång ledarskap

22. Största musikaliska upptäckten?
Tja, jag vet inte jag har inte lyssnat supermycket i år

23. Något du önskade dig och fick?
Min datorryggsäck, min snygga murrberry väska, min röda och vita handväska, alla mina julklappar=) Mina födelsedagspresenter och att jag fick gifta mig med mannen i mitt liv. Går inte att toppa det.

24. Något du önskade dig men inte fick?
Godkänt på Uppsatsen, men skam den som ger sig.

25. Vad gjorde du på din födelsedag 2010?Jag hade kalas ute i 48an med makens familij.

26. Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?Ja att min rygg inte gick sönder

27.Vad fick dig att må bra?
Alla mina fantastiska vänner, min make, vårat  bröllop. Min familj och hans familj som blev våran familj. Att alla kom upp och hälsade på i sommar nästan av mina kära. Att jag har möjligheten att åka till växjö och studera.

28. Vilken kändis var du mest sugen på?Han i Twilight, fel båda hunkarna i twilight.
29. De bästa nya människorna du träffade?Oliver helt klart, Nathalies lilla ögonsten
30. Vad har du för nyårslöften inför 2011?
Jag brukar inte ha nyårslöften men jag har ett löfte som jag gav mig i juni. att jag tar hand om mig själv mera och fortsätter med min livsstilsändring. Att jag tar hand om mina relationer till de jag älskar, mina vänner och till mig själv.

Önskelista nr 2

Ännu en julklappslista jag bygger på. Det blir så när man hittar mera man vill ha.

1. En datorrygsäck till en 17 tums laptop
2. En massage eller något annat skönt typ varmvattensbassäng att simma i.
3. Presentkort på bokus och Kapphal och SJ
4. De där snygga leggings från Kapphal i svart spets
5. Tröjan från Rut mfl
6  Bok- Ett ljus i mörkret av Agneta sjödin 43 kr i pocket på Bokus
7. Bok- Vårt bröllop: Kronprinsessan Victoria och Prins Daniel 227 kr på Bokus
8. Kuddfodral Glimma till soffan. 2 st Tycker de är jättefina 99kr på Ellos
9.TOMBRAIDER för 199 kr på discshop till xbox 360 eller ps3. Ser roligt ut tycker jag.
10. Toppar, jag behöver kortärmade toppar. De jag har börjar bli förstora eller så är det hål i dem.
Jag lovar får jag lite nya kläder ska jag slänga mina gamla.
11.  en handväska. Svart stor sak som man får plats med massor i.
12. NÅGON SLAGS HYLLÖSNING till mig så att mitt skrivbord inte är överbelamrat 100% av tiden. Kan inte lova någon bättring. Men det vore ju toppen.  Jag ska vid senare tillfälle lägga ut ett skäms kort av min arbetsplats hemma. Hehehe...Tur att inte resten av huset ser ut så...

and the list goes on

1. Gå upp i tid~check
2. Ringa veterinären~check
3. Ringa och boka om hotellrummet till mig och Emelie~check
4. Äta frukost~check
5. Plugga~check
6. Äta lunch
7. Jobba
8. Åka hem och sova

Lista för i morgon

1. Gå upp i tid
2. Ringa veterinären
3. Ringa och boka om hotellrummet till mig och Emelie
4. Äta frukost
5. Plugga
6. Äta lunch
7. Jobba
8. Åka hem och sova

checklista

Idag ska jag sätta mig på tåget och åka till Växjö. Jag är framme i morgon vid 11.
Så idag är stora list dagen.

Dagens Lista

1. Packa
2. köpa våtservetter och minitub med tandkräm: check
3. Skriva tenta
4. Läsa kurslitteratur
5. Komma iväg med tåget i tid.
6. Boka tid hos optikern för synundersökning : check.

Apropå glasögonstatusen. Det blir nya glasögon. Synoptik hade inte tid med synundersökning förens om två veckor. jag hoppas att mina glajjor som jag förövrigt har superlimmat ihop håller så länge.
Det känns hemskt att ha glasögon som är superlimmade. Men som tur är är det inte teip och det ser inte fult ut.
De lär ju inte hålla för alltid.
Och jag slipper leva med linser.