- Du behöver nog inte vara orolig för magsäcken och dina tabletter efter
op. Du ska äta omeprazol i flera månader efter op, det får alla göra.
Min kusin som gjort open är jätteglad för att hon blivi så smal (xs) men det negativa är att hon har fått en sån fruktansvärd värk i rygg och leder pga att hon förlorat muskelmassa och att ligamenterna blir slappa när man går ner snabbt. Hon är jätteledsen för att hon måsste äta tradolan för att orka dagen. Har aldrig haft ont innan.
Jag blev också erbjuden en gbp men tackade nej eftersom läkarna i uppsala sa att först kommer värken bli bättre sen kan den bli värre än innan op, men jag skulle ju vara smal. Jag är paj i nacke och rygg.
Så nu kör jag lchf och tränar. Går sakta.
Hej!
Bra att du inte tycker jag ska vara orolig. Det är inte alla som får äta omeprazol när de gör en gbp, men jag får kanske det med tanke på mina pills.
Vad roligt att din kusin blev smal men tråkigt att hon fick ont i ryggen och lederna. Jo, jag vet att ligamenten blir slappa när man inte har muskler som håller upp dem. Speciellt ifall man ej har någon muskelmassa och då inte de små musklerna som är närmast ryggraden och de andra lederna. Du kan läsa mer här där jag har skrivit om vikten av magmuskler för att inte få ont i musklerna och att hjälpa ligamenten att hålla diskarna och kotorna i ryggen stabila.
Jag förstår att hon är jätteledsen, det är jag med. Det är verkligen inte kul att ha ont i ryggen och det är inte kul att behöva äta tradolan för att slippa lite av smärtan. Mitt bästa tipps till henne är att gå till en sjukgymnast och få hjälp med smärt- sjukgymnastik och även kunna få hjälp att bygga muskler så hon slipper smärtan.
Min sjukgymnast sa att fett kan stabilisera ryggraden om man inte har muskler. Därför är det så extremt viktigt att träna upp en bra bålstabilitet undertiden man går ner i vikt eftersom man tar bort fettet och ersätter det med muskelmassa för att inte få en instabil ryggrad.
Det är därför det är extremt viktigt att träna styrketräning och bygga muskler när man går ner i vikt, långsamt eller snabbt. Att börja med direkt efter en operation att gå promenader i 30 minuter. Efter en ryggoperation får man efter 30 dagar börja med vattengympa och mer sjukgymnastik och efter sex månader får man börja med styrketräning på gym.
När man gör en gbp då ska man ut och gå 30 minuter om dagen så fort som möjligt efter operationen. Efter det ska man börja styrketräna när man känner att kroppen klaraar av det. För att kroppen ska bygga muskler samtidigt som kroppen använder sitt reserv fett för att gå ner i vikt.
Tränar man inte utan bara äter som man ska och går ner i vikt då förtvinar även musklerna och ledernas ligament blir fria och sladdriga. Sedan är det även så att i ryggen när man blir äldre så får man mindre vätska i diskarna och diskmassan blir mer och mer gelé liknande detta orsakar att man blir kortare men även att ligamenten i sig blir sladdriga. Har man då inte magmuskler som stödjer upp ryggen. Ja, då får man ont och man får lättare diskbråck och rörelsesmärta i ryggraden.
Vad tråkigt att din rygg och nacke har pajat. Det är verkligen inte kul att ha ont i kroppen vart det än sitter.
Jag fick inte dem råden när det kom till gbp om min rygg. Men det är väll olika beroende på var man bor i landet. Sen är det självklart upp till var och en vad man beslutar. Du väljer Lchf och promenader toppen för dig. Jag håller tummarna om att du ska gå ner i vikt och att du underlättar för din rygg så du får mindre smärta.
Det rådet jag fick var att jag skulle gå ner i vikt och mycket där till. De sa att det var bäst om jag gjorde en gbp. Att jag skulle förhoppningsvis få mindre värk i kroppen. Jag kommer behöva mindre mediciner när jjag blir mindre.
Jag kommer fortfarande ha en sjuk rygg, en rygg som inte är smärtfri. Men min kropp kommer vara fruktansvärt mycket lättare. Detta innebär att jag kommer kunna röra mig mera och förhoppningsvis kommer jag kunna leva. Jag kommer kunna arbeta, skaffa barn, ha ett aktivt socialt liv. Även fast jag kommer att ha ont.
Det jag kommer vinna är ett liv. En rygg som inte behöver släpa runt på masssor av övervikt. En rörlighet och förhoppningsvis barn och sociala tillställningar.
Ont, ja det kommer jag antagligen alltid ha.
De säger att en operation inte tar bort det onda men kan göra smärtan mindre och leda till mindre medicinering. Men att jag behöver gå ner så pass mycket i vikt och fort ska det gå så att jag kan leva igen. Därför väljer jag en gbp. Du väljer det inte för att det rådet du har fått är att du först kommer få mindre ont och sedan mer ont. Ortopeden här på Norrlands Universitet Sjukhus, tycker att det är jättebra att jag gör en gbp för min rygg. Mina sjukgymnaster och mina läkare på Vårdcentralen säger samma. Strängnäs ryggklinik tycker också att det är jättebra.
Men vi har fått olika råd av landstinget vi tillhör och jag förstår verkligen varför du inte gör en gbp med tanke på att din kusin har fått så ont. Det är toppen att du går ner i vikt med en diet och med promenader. Jag promenerar jag med.
Att de felställningar jag har i kroppen som min övervikt orsakar kommer jag kunna träna bort med sjukgymnastik och gå på gym och lyfta lätta vikter. Det är vad läkarna har sagt till mig.
Det som gäller för mig efter min gbp. Är att jag måste träna mina muskler ännu mera för att öka på bålstabiliteten.
Men ont, ja det kommer jag alltid att ha.
Jag hoppas verkligen att du går ner i vikt och får mindre ont och bra jobbat med promenader och lchf.
Lycka till med att gå ner i vikt och med dina promenader. Jag hoppas verkligen du får mindre smärta och tack för kommentaren. Skriv gärna igen. Gillar kommentarer.
Du fick världens längsta svar. Men det är något jag själv har funderat på. Vilka fördelar och nackdelar finns det om jag väljer det här. Jag har tänkt efter noga, tagit reda på fakta och valt hur jag vill göra.
Jag kan bara hoppas att jag väljer rätt och det tror jag att jag gör. Samma sak för dig, du har valt rätt för dig.
/Ellinor
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar