Ortopedens sjukgymnast.

Nu till Sjukgymnastikbesöket. Jag kom ju som sagt lite sent. Maken fick följa med in och det fanns även en student där. Jag fick strippa av mig kläderna, allt utom troser, bh och stödstrumpor. Hon kollade när jag böjde på ryggen och hur jag gick och stod. Om jag kunde gå på tårna och om jag kunde gå på hälarna.

Jag kan gå på tårna men inte på hälarna jag sätter i yttersidorna av fötterna de kommer inte upp. Maken var rätt gullig han tog också upp tårna och "stod på hälen" när jag skulle göra det för att hjälpa till. Alla i rummet stod på hälarna. Väldigt fint. Mina tår och fötter vill inte åka uppåt bara.

Sen skulle hon ta mig på ryggen och då skrek jag och flyttade framåt. Jag har fått en hypersensibilitet i ärret. Maken har fått i uppgift att massera för att vänja nerverna tillbaka till normalt stadie.
Efter det fick jag ta på mig byxor och lägga mig på mage britsen och hon tog mitt ben och vek det bakåt som i en lårstrech och det gick bra. Hon lyfte också benet uppåt bakåt vilket gick bra.
Jag fick vända mig om och ligga på rygg. Hon lyfte benet rakt upp och sa att jag skulle flexa min fot. Det gjorde ont men gick på båda benen.
Hon fortsatte med att trycka ner mina tår på båda fötterna och jag skulle trycka emot. Det fungerade på vänsterfot. Men högerfot bara skakade och tårna ville inte alls. Jag har ingen känsel där och rörlighet.

Efter det klämde hon mig på valkarna på magen och sa att jag har väldigt bra magmuskler som jag ska vara stolt över. Yey! Hon sa att jag hade väldigt bra kontakt med mina core muskler( magmuskler) och att det är väldigt vanligt att man tappar de musklerna i och med diskbråck. Att de helt enkelt lägger av helt omedvetet när man får diskbråck och behöver dem som mest. Men eftersom Lisa( sjukgymnasten på HälsoCentralen) och jag har tränat mina magmuskler sedan i oktober 2010. Även om jag inte hade några direkta magmuskler att tala om i december eftersom mina db hade stängt av dem så höll jag liv i dem.

Höger är min rygg och mage i mars Massor med mer muskler än bilden till vänster. Den är tagen i januari när mina magmuskler inte fungerade som de skulle.  Plus mina fyra diskbråck.

Hon har satt upp mig på vattengympa två gånger i veckan med andra ryggopererade i Umeå. Så hädanefter ska jag åka in till Umeå på tisdagar och torsdagar och gymnastisera i vatten. Vilket alla vid det här laget vet att jag tycker är en riktig hit!
Jag ska även på återbesök och har fått ett nytt träningsprogram med helt nya övningar och mer med mitt gula träningsgummiband.

Även om jag gillar Lisa och anser att hon är en riktigt duktig sjukgymnast så fick jag ett väldigt gott intryck av sjukgymnasterna på Ortopedenssjukgymnastik. Det känns som att de verkligen är specialister och vet precis vad jag behöver. Även om jag kommer att fortsätta gå hos Lisa så har de på Ortopeden ett större utbud och bredd för mig med diskbråck och två ryggoperationer på kort tid. Jag tror jag bara ska gå hos dem och så får hon ta över senare. Just nu vill jag bara bli så bra jag kan bli.

Sjukgymnasten sa även att jag slipper mina stödstrumpor. Yey!
Och att jag slipper kryckorna men gärna får ha med dem ifall jag ska gå på stan eller långt men annars ska jag inte behöva dem. Dubbelyey!