Ge dig tid att läka

Anonym sa...

Blir så glad när jag läser att du blir bättre och starkare. Själv går det upp och ner i mitt tillfrisknande. Det är nu 2 veckor sedan operationen och jag har börjat med nedtrappning av mina morfintabletter. Det har varit svårt och jag har fått mer ont igen så fort jag gör det minsta förmycket. Har du några tips på hur du har gjort när du har trappat ut din smärtstillande medicinering eller har det inte varit några problem? Kram Jeanette

 

Haloj Igen!

 

Nu blir det ett sånt där långt svar igen.

Det går upp och ner för mig med. Vissa dagar vill jag bara dö och ligger i sängen hela dagen och orkar ingenting. Andra dagar är jag på topp och skriker. I'm the king of the world.Nej inte riktigt utan mer herregud är det så här bra det kan kännas, jag har bara halvont idag. 

Fick du inget uttrappningschema för morfinet? av ortopeden som opererade dig? 

Jag fick en fin papperslapp där det stod hur jag skulle trappa ut för att det skulle gå så smidigt som möjligt. Om du vill kan jag skicka det till dig ifall du ger mig din email adress ( om du är rädd att visa hela världen den så kan jag ta bort kommentaren själv sen när jag har mailat)

Jag tror att uttrappning handlar om att ta det lugnt. Att göra det i steg. Först tar man bort en tablett håller det i några dagar typ fyra fem, sen gör man lika dant igen ända tills sista tabletten är ute. 

Man får ondare efter två veckor. Det är helt naturligt. Dels går man inte på samma morfinmängd eftersom den trappas ut. Man rör på sig mera även om det är omedvetet eftersom man inte har lika ont. Doktorerna sa att efter tre veckor så gör man en loop tillbaka och får mera ont.

Efter min första operation hade jag stora problem att sluta med morfinet för det gjorde ju så hiskeligt ont. Vilket inte är konstigt med tanke på att de opererade fel diskbråck. Men jag följde deras uttrappningschema till punkt och pricka men det var inte lätt.

Nu efter andra operationen var det lättare. Dels visste jag hur uttrappningen skulle kännas, jag visste att man får mer ont. Men även att man inte ska ha krav på sig att klara allt under uttrappningsfasen och efter morfinet är helt borta. Vad tar du för andra mediciner? Runt morfinet? För jag har ju fortfarande smärtstillande och antiinflammatoriska tabletter även efter morfinet är borta.

Jag ska äta maxdosen Naproxen (500mg två gånger om dagen) och maxdosen alvedon tills läkarna säger att jag inte behöver det mera. Eller att jag känner att jag inte behöver tabletterna längre. 

Jag fick öka min Naproxen från 250mg till 500mg efter min andra operation. Jag har även tradolan vid behov. Men det har jag tagit kanske två tre gånger sen jag slutade med morfinet. Vilket är en stor skillnad mot när jag var mellan mina operationer där jag tog tre tabletter tradolan om dagen. 

Det är svårt att sluta med starka smärtstillande. Dels för att man är rädd. Eller jag var rädd i alla fall. Och när man är rädd spänner man sig och får mera ont. Det blir en ond spiral tillslut.

Det gör ont att göra det minsta för mycket utan morfin. Det är kroppens sätt att tala om att man inte ska göra för mycket. Det är meningen att du ska vila och ta det lugnt och låta din kropp få en chans att läka så här tidigt efter operationen.

Diskbråck kan även slå ut magmusklerna och göra så att det lägger av. När du har gått länge och haft ont i ryggen har du snedbelastat dina muskler i rygg, mage, höfter, ben och fötter. Detta gör att dina muskler är kraftigt försvagade. Av svaga muskler får man också ont och det är "lättare" att göra fel och kroppen protesterar.

Mitt bästa råd är att ge dig själv tiden att läkas. Ha inte bråttom. Din kropp är inte den samma nu som innan du fick diskbråck eller opererade dig. Du har en ny kropp. Nya förutsättningar och ett  "osynligt "handikapp ett tag som gör att du har ett hinder som du måste arbeta runt. Du måste lära dig dina nya begränsningar. Jag vet att det är skitsvårt för huvudet har inte hunnit ifatt din kropp. 

Ta det lugnt, gå tillbaka några steg och gör inte mycket alls så du ger din kropp ett andningsutrymme under tiden och direkt efter att du har trappat ut morfinet. 

Jag vet att det gör mer ont nu och det är skitjobbigt, men det kommer bli bättre. En dag i taget. Anpassa din dag efter hur du mår. Inte tvärtom.

Kram.