Säger bara så här: Hej träningsvärk i höfterna och i armarna. Känns som jag knappt kan ta dem bakom ryggen, armarna alltså inte höfterna. Hade jag kunnat det hade jag varit ormkvinna.
Men det är ingen jobbig träningsvärk, all värk som inte är min " vanliga" är en bra värk. Vad gör lite träningsvärk egentligen. Det gör ju faktiskt inte så ont. Alls. Det är bara bra.
Idag är mina mål att göra mitt sjukgymnastikprogram och duscha. Jag vet, det är inte så mycket men jag ska ta det lugnt idag. Dels för att inte puscha mig själv för mycket. När man har varit med om så många bakslag som jag har varit i sommras så lär man sig rätt fort att lyssna på sig själv istället för att ignorera sin egen kropp och sin egen vilja.
Det är även en skillnad mellan vad kroppen vill och vad huvudet vill. Det är olika saker och jag får lyssna på min kropp för mår min kropp bra får mitt huvud göra saker.
Nej, proppmätt vill jag inte bli. Det jag menade var att jag äter mer än vad jag hade föreställt mig, men jag blir ändå inte proppmätt så då kan jag ju inte äta för mycket. Jag äter alltid tills jag är nöjd och jag har märkt att mättnaden kommer en stund efter. Så jag borde sluta noja att jag äter för mycket för jag har alltid en behaglig känsla i magen efteråt.
SvaraRaderavad bra att du inte blir proppmätt. jag har nämligen svårt att låta bli att äta mig proppmätt. Jag skulle vilja lära mig att bara vara nöjd istället för en mage i fyrkant
SvaraRadera