Jag har börjat äta Kalcium och D3 tabletter. Jag dricker nästan aldrig mjölk, även om jag har creméfraiche och mjölkprodukter i maten. Men jag vill verkligen inte få osteoporos som gammal kvinna. Jag vill ha ett starkt skelett som inte kollapsar på mina diskar och gör att jag får diskbråck. Därför äter jag Kalcium. Jag inbillar mig att jag ska bli bättre av det och det kan ju inte skada precis.
Idag ska jag göra min nya sjukgymnastik igen. Den ska jag göra varje dag. Det är faktiskt riktigt roligt att träna nu. Dels för att jag har fler utmaningar. Det är inte lika lätt att träna detta program. Jag får faktiskt göra något förutom att bara spänna magmusklerna. Det ger resultat ska jag säga. Även om jag står still i vikt just nu så har jag gått ner en hel centimeter sen i början av mars. Det ni ! Det är bra resultat bara på att spänna magen.
Jag kommer ha de finaste magmusklerna för alltid när jag är färdig rehabiliterad. Dels kommer jag ha dem för att jag kommer behöva underhålla mina magmuskler hela tiden. Jag kommer alltid behöva träna varje dag. Så innanför allt fläsk som finns på min kropp finns det fina muskler som jag ska vara stolt över. Så det så!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar