Jag ska börja träna på gym nu.

Idag har jag varit hos Sjukgymnasten och vi har varit i gymmet första gången sedan min bakslags-sommar.
Jag har fått ett helt nytt träningsprogram som jag ska göra en gång i veckan tillsammans med sjukgymnasten. För jag får inte träna själv än utan hon ska vara som en pt som kör med mig, eller rättare sagt ser till att jag inte skadar mig utan bara gör det som behövs så att jag blir bättre.

Det är så himla roligt. Det känns så himla positivt att jag äntligen är tillräckligt bra för att få träna på gym igen.

Jag har ännu inte fått mitt träningsprogram utan jag har fått pröva olika övningar i olika maskiner. Utan det får jag nästa vecka när jag kommer dit med träningskläder eftersom jag ska träna.

Det är många små muskelgrupper och många små övningar som jag ska göra. Det känns så himla skönt att vara på väg tillbaka. Det är mest övningar för ryggen( döhö) axlar, skulderblad, ben, rumpa och baksidanlår.

Jag får cykla nu när jag är på slutet av min förkylning bara jag inte får upp hjärtfrekvensen. Men jag får cykla sakta så att jag får träna min blodcirkulation utan att bli flåsig. 

Så i morgon ska jag cykla och köra träningsprogrammet här hemma utan att bli "flåsig".
Idag ska jag inte cykla alls för jag körde benpress på gymmet idag och min ischias tjongade till ordentligt så idag ska jag vila.

Det ska bli kul att få köra igång i morgon och cykla nu när jag fått klartecken från Lisa, min sjukgymnasten. Jag ska bara få bort Jenna från min träningsmatta innan dess.