Jag brukar se på tv på morgonen och efter att Efter Tio med Malou tog slut kändes det som jag höll på att somna i soffan och då bestämde jag mig raskt för att gå upp till mitt rum och göra sjukgymnastik.
Och det gjorde jag med. Jag måste bryta detta trötthetsmönster och aktivera mig lite mera. Slita upp mig från jag ska bara blunda lite stadiet.
Det känns bra att ha gjort min sjukgymnastik och idag gjorde jag stjärtlyft. Mitt ben spuckar ju ur sig varje gång. Ja, alltså jag får kramp i mitt ben. Varje gång. Mycket jobbigt. Då sa min sjukgymnast Lisa att jag kunde använda mig av min soaskudde. Så det har jag gjort idag. Jag lägger alltså upp vaderna på soaskudden i dess lägsta höjd( finns tre) och lyfter rumpan upp i luften med hjälp av dem. Jag är alltså för svag i benen för stjärtlyft. Men på detta sätt klarar jag det.
Jag känner mig riktigt stolt . Jag gjorde 2x 10. Jag ska egentligen göra 30 men det klarar jag inte än så 20 rumplyft är ju toppen. Jag känner mig riktigt stolt över mig själv. Nu ska jag ner och duscha. Sedan ska jag slänga i mig lite lunch och efter det ska jag åka och hälsa på Louise.
Fullspäckad dag alltså.
Dessutom har jag hittat Bamba skivan från Malta och släpper loss till blue dabadidabada
Hej!
SvaraRaderaJag var på ersta 19 januari och fick godkänt. Så får nog vänta ett tag.. :(