Idag är det första dagen efter semestern som jag ska till sjukgymnastikens gym och gymma loss. Det ska bli riktigt kul. Jag har lite dåligt samvete för att jag lämnar Jannicke men hon kan roa sig med Sven under tiden jag lyfter vikter.
Min rehabilitering och min rygg förtjänar att jag är snäll mot den och att jag måste för att kunna fungera i framtiden och idag träna och lyfta vikter. Under min semester på mallis gjorde jag vattengympa varje dag i poolen eller havet. När jag kom till Värmland så fick jag ett "hej bakslag" och efter där gjorde jag "spänna magen övningarna.Men inget annat.
Efter att jag kom hem till Häggnäs så har jag gjort mina övningar på PilatesMattan varje dag och gått på långpromenad. Men nu ska jag tillbaka till gymmet och gymma.
Det är viktigt att prioritera sig själv även om man har roligt och besök. För hur trevlig jag än vill vara kan jag inte vara trevlig när jag har ont och jag måste sjukgymnastisera för att slippa ha ont i framtiden.Även om jag har ont nu.
Det känns inte så kul att vara otrevlig och inte kunna när man vill kunna och dessutom har besök av släkten.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar