Biffen och mucklerna

Idag har jag gjort något jag inte har gjort på väldigt länge med betoning på väldigt. Jag har varit på gym och lyft skrot. Japp, jag har blivit en sådan där. Visserligen är det på Vindelns HälsoCentrals sjukgymnastik gym. Men jag har blivit en sån där gymbrutta. Ja, jag vet, en gång räknas knappt. Men jag ska bli stammis där och få en fantastiskt vältränad kropp som klarar av att hålla min rygg i schack.

Mitt ben blev alldeles knäppt efter cyklingen och jag har haft extra mycket ischiastjongar. Men samtidigt vet jag att kroppen protesterar mot förändring och min kropp skriker på mig.
Men jag känner mig väldigt stolt över min dag i alla fall.

Så här ser gymmet ut. Det är jättefräscht och rätt varmt. Men jag var helt själv där inne och kunde spela musik och träna i min egen takt utan att någon "tittade " på mig. Vilket var väldigt skönt.

Mina sex övningar tog en hel timma att träna. Det är helt sjuk lång tid för sex små övningar. Jag har inte så tunga vikter i mina övningar utan jag ska träna på min stamina, att jag orkar längre. Det är orken som jag ska träna först, sen ska jag träna muckler!.
Biffen Ellinor, det ska bli jag=)

Så här piffig ser jag ut när jag tränar, randigt linne, piratbyxor och sportbh och sneakers. Jag kände mig riktigt piffig.

På den här saken gör jag situps. SITUPS helt fantastiskt. Det är inte riktiga situps utan mera crunches och det gick rätt bra. Jag dog inte men jag har ju ont i höften och benet och ryggen.

Nu på kvällen har jag tagit en tradolan och alvedon och naproxen. Men det är det värt. Jag ska se hur morgondagen blir.  Men jag ser det som ett stort steg för mig i alla fall. Roligt är det att få börja använda min kropp igen.