Det är en fantastisk fråga, när jag är orolig eller nojjar ihjäl mig över något, då brukar maken säga precis så:
Vad är det värsta som kan hända?
Jag börjar pladdra på om alla hemskheter som kan hända inför den kommande situationen som jag oroar mig.
Tänk om de inte tycker om mig? Tänk om jag gör bort mig? Tänk om det är stökigt hemma? Tänk om jag inte klarar det.
Då svarar han alltid: OCH? Vad gör det?
Alla gör vi bort oss någon gång. Alla kan inte tycka om dig. Du tycker inte om alla andra. Om det är stökigt hemma så får det vara det. Det betyder bara att du har haft viktigare saker för dig, eller så får vi städa. Och om du inte klarar det första gången så klarar du det andra eller tredje gången. Det viktiga är att du försöker och inte ger upp.
Det är så himla smart tänkt och efter att jag har börjat svara på den frågan inför mig själv och komma med motargument. Avdramatiserar jag det jag är orolig över. Så blir jag lugnare inombords.
Det är ett bra tips ifall man är oroligt lagd och nervös av sig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar