Andra dagen på mitt träningsprogram. Denna gång är det värre mentalt än fysiskt, eller det är nog en kombo. Jag ska lära mig kroppsuppfattning. Jag är sne i ryggen. Det beror på att jag har snedbelastat länge nu. På ena sidan ryggraden är mina muskler för korta och på den andra är de för långa. Det innebär att jag roterar min höft och även ryggen blir sned.
Det ska gå att träna bort. Maken får hjälpa till att assistera så att jag alltid "ser" rak ut. För jag märker nämligen inte själv att jag står snett, roterar höften och är sne i ryggen. Jag tycker jag står rakt men min kropp har fel i det läget. Det är där det mentala kommer in. Jag upplever mig själv rak i ryggen men står faktiskt med sned rygg. Fem minuter på varje övning ska vi hålla på jag och maken. Jag får träningsvärk av dessa fem minuter. Det är helt sjukt.
Men jag gillar mitt nya träningsprogram. Det är säkert nyhetens behag. Det känns bara bra att göra det. Jag är glad och jag gillar att göra min "morgongympa". Jag tror faktiskt att morgongympa är något som alla borde göra här i livet. För att må bra och bli på bättre humör.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar