Om man tränar mentalt ökar våran självkännedom hävdar vissa lärda( B. Angelöw bland andra)
Det kan jag absolut köpa. Alla känner sig själva mer eller mindre. Man kanske väljer att inte se de "mindre bra sidorna hos sig själv" istället för att arbeta med dem. Om man då väljer att träna sitt inre och se den man faktiskt är istället för att välja bort de dåliga sidorna hos en. Det man är lite mindre nöjd med. Det som gnager lite extra. Då kan man ju faktiskt göra något åt saken.

Jag tror att på samma sätt som man tränar sina muskler för att bli starka och orka mer. Måste man även träna insidan så en själ och hjärta orkar mer och mår bättre. För vem vill inte ha en stark själ? Vem vill inte må bättre inombords? Alltså måste man träna på det.

Träning ger färdighet för att nämna några gamla klychor. Men om Träning ger färdighet på utsidan då borde ju samma princip gälla fast för insidan.
 Jag vet att jag bubblar på om mental träning för att jag har läst den där boken. Men samtidigt är det ju så att jag kan inte träna utsidan på samma sätt som för ett år sedan och jag vill inte tappa mitt go eller ork.
Så då tränar jag på insidan för att bli en bättre människa. För att jag lixom alla andra har mina nackdelar och sämre kvaliteter.
Men jag är åtminstone medvetna om mina och försöker göra något åt dem. På så sätt kan man bli det ultimata jaget. Som mår bra från insidan och ut.