Grabbarna de ser på Hockey medans de äter middag. Det är visst livsviktig match mellan SSK och AIK. Jag njuter av magazinet Your Life när jag äter middag. Idag har jag försökt på att inte över äta som jag brukar göra när det är gott. Smälla i mig maten på tre sekunder och sen tänka oj vad fort det var över.
Jag tror jag måste försöka bli mer medveten om hur jag äter, när jag äter och inte bara tjoffa in allt i munnen och svälja. MatMindfullness. Det kanske är nästa it grejen. Att äta med medvetenhet.
Jag försöker tänka på att inte tänka på mat konstant. Som jag annars brukar göra. Det är det sista jag tänker på när jag går och lägger mig. Vad jag ska äta till frukost lunch och middag. Mat är viktigt för mig.
Men jag måste lära mig att fokusera mindre på mat och mer på andra saker.
Det är inte så lätt som man kan tro.
Angry birds är ett spel som man laddar ner till sin smartphone eller iphone.. Den är jättekul men man blir vekrligen frustrerad haha!!!
SvaraRaderaDet är nog tur att jag inte har en android telefon. Det hade kunnat slutat illa har jag en känsla av. Jag är hooked on bubbelspinner på fejjan. Detta spel driver mig till vansinne.
SvaraRadera