Jag förstår inte, varje helg jag åker till Växjö så går vågen upp på söndagen. Eller jo jag fattar varför. God mat, god dryck, ingen regelbundenhet när det kommer till intag av mat. Kroppen mår bra av rutiner och det får den inte när jag åker 218 mil på en helg.
Det är tur att vikten går neråt sedan igen. Men jag måste verkligen lära mig att hantera mat när jag inte är hemma, på jobbet och i andra vardagssituationer. Jag behöver lära mig hantera mat som är i situationer som är utöver det speciella.
Men som sagt jag är på väg ner det jag åt upp mig så att säga. Det är bra att jag är envis och inte ger upp.
Det är ju det som är skillnaden den här gången, jag vet att det går upp och det går ner med vikten. Men i det stora hela är det ju mer ner än vad det är upp.
Kroppen reagerar olika, olika dagar beroende på hur den mår. Det är något jag har lärt mig.
Min kropp mår absolut bäst utav regelbundenhet och havregrynsgröt med lingonsylt och mjölk på morgonen.
Vad mår din kropp bra av?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar