bulla i sig julmat

Idag känns det som att det blir en bra dag i mat intag.
Ett. jag får i mig havregrynsgröt till frukost.
Två. Jag får i mig frukost, riktig frukost, inte bara skitmackor som de senaste dagarna. Mackor är gott för munnen men dåligt för kroppen. Det är sant, om jag inte får i mig gröt, havregrynsgröt med lingonsylt om mjölk på morgonen. Blir jag ashungrig på kvällen. Det är som att hela dagen blir förstörd matmässigt.
Tre. Jag har ätit lunch en lagom portion och i rätt tid.

Nu kanske den negativa bulla i sig julmat trenden vänder och jag kommer in i den bra, jag går ner i vikt tränden istället.
Så det känns skönt, jag tror att jag måste skapa rutiner här hemma med. Det går inte bara att gå runt med kryckor när jag har ont och inte göra någonting. Jag måste aktivera mig själv.