Eftersom jag inte har så mycket annat än min hälsa att skriva om just nu, ja förutom skola och att jag är sjukskriven och antagligen har ett diskbråck, så skriver jag om mat och viktnedgång.
Jag har kommit på att jag ofta äter för fort. Att jag fortfarande vräker i mig maten även fast det är mindre på tallriken. Men jag äter himla fort. Jag äter utan att njuta av maten. Du vet slurp och så är det borta. Eller rättare sagt tjoffa in allt i munnen så fort som möjligt, svälj sen är det slut.
Sen om jag har en bordskamrat som äter snabbare än snabbast då blir jag så stressad att det slutar med att jag äter lika fort som den personen gör. Sen sitter jag där och tänker: Vad hände? och Inte nu igen!
Jag måste träna på att njuta av maten jag stoppar i munnen inte bara tjoffa in den och så är den slut.
Det får bli något för Julaftons middagen hemma hos svärföräldrarna.
Ät inte för fort!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar