Eftersom jag var hos optikern idag och förklarades ännu mer blind fick jag några råd. Mest till er som fortfarande vill ha kvar eran fenomenala syn gör så här. Om det inte fungerar skyll inte på mig.
1
Använd så kraftig belysning som möjligt vid närarbete.
2
Håll så långt avstånd som möjligt till boken eller dataskärmen.
3
Gör ofta paus i arbetet och flytta blicken till avlägsna föremål, titta ut genom fönstret t ex.
4
Att ligga i halvmörker i sängen och läsa är alltså inte att rekommendera om det inte är bra ljus vid sängen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar