Vad du måste göra för att bli av med en kaka.

Jag "hittade" min Hälsoguiden. Din start till ett friskare liv!  Som går att köpa på apoteket. Jag fick min av någon inom vårdsvängen precis när jag hade gjort illa mig i ryggen. Kommer inte ihåg vem det var. Men jaja, jag tänkte i alla fall gå igenom den. Nu har jag lite bättre hälsa än jag hade för ett år sedan.
Jag menar jag kan ju faktiskt gå längre än 300 meter. Visst mina fyra tår på höger fot är fortfarande förlamade men vem räknar tårna egentligen.

Där hade de en lista om hur långt man måste gå om man äter vissa matvaror.

15 cl Lätt öl                                     0,8 km promenad
100 g torsk                                      1,5 km promenad
15 stycken saltade jordnötter            2 km promenad.
10 st pommes frites                           4 km promenad.
1 hamburgare                                    8 km promenad
1 wienerbröd                                     4 km promenad
1 mazarin                                           5 km promenad
1 tårtbit                                              8 km promenad
1 pizza                                             18 km promenad.

Fatta om man äter femton ynka saltade jordnötter så får man gå två kilometer.Och 10 pommes frites som jag faktiskt skulle kunna äta idag får man gå 4 km för att bli av med  Det är tur att jag inte väljer att äta pommes frites.

Det är när man läser sånt här som får en att reagera. Eller åtminstone mig att reagera. För min operation den garanterar inte en viktnedgång. Det är faktiskt bara ett hjälpmedel. Det är fortfarande jag som måste göra de rätta valen om vad jag stoppar i munnen.

Jag tror fortfarande på att man ska använda riktiga produkter. Men jag kan ju göra ett bra val istället för ett sämre val.

Nå ut och gå var det.