Frustrationen växer

Tänk vilket under nattsömn kan göra. När jag var hos Doktor Sven för 10 dagar sedan så sa han att jag skulle öka på en av mina mediciner. Tryptizolen till först 40 mg och sedan till 50 mg. Jag har nu ökat första gången och hej biverkningar säger jag bara.

Jag har gått och varit törstig i flera dagar. Det har inte spelat någon roll hur mycket vatten jag har druckit jag är fortfarande törstig. Så jag gjorde det jag inte brukar göra. Läste biverkningslistan på Tryptizolen och där stod det att man kan uppleva muntorrhet i början och att även viktuppgång var en vanlig biverkning.
Om jag ska vara inbillningssjuk så kanske jag kan skylla på tryptizol upptrappningen på att jag står still i vikt. Jag går inte ner men inte upp heller.

Jag vet att det inte är tryptizolen. Det är maten. Jag har börjat med vanlig mat igen. Då kunde man stå still sa dietisten på Ersta. När man går på flyt så tar kroppen av musklerna istället för fettet. För fett är ju näringsreserven för kropp och knopp och den vill inte kroppen ta av. Då när man väl börjar äta igen. Vanlig mat i liten mängd sju gånger om dagen så bygger kroppen muskler och då kan vågen stå still ett tag. Det kallas viktplatå. Har man dessutom stått still innan på den vikten så gör kroppen allt för att stanna kvar för den känner sig hemma på den vikten.
Jag har vägt den här vikten väldigt länge innan jag gick upp i vikt. Så min kropp känner sig hemma på den här vikten. Jag får bara ge mig själv tålamod. Även fast jag blir frustrerad. Men så länge det inte är ett plus på vågen så är jag nöjd.

Jag får helt enkelt börja mäta mig och se att kroppen omfördelar sig och jag blir mindre ändå.
Och lita på att Dietisten på Ersta vet vad hon pratar om. Platå.


Jag kanske ska börja med en matdagbok.

Gårdagen såg ut så här:
Frukost
1/2 dl havregrynsgröt, lite salt. 1 dl mjölk, 1 tsk blåbärssylt.
Mellanmål
2 dl proviva
Lunch
50 g kassler 2/3dl sommargrönsaker 1/3 dl pasta senap
Mellanmål
1 knäckebröd 1 dl keso
Mellanmål
2 dl proviva
Middag
1/2 dl pasta
1,5 dl köttfärssås
1 tsk ketchup
Mellanmål
2 dl yoghurt