Matdagbok 20120415

Frukost
1/2 dl gröt, 1dl mjölk, 1 tsk blåbärssylt
Lunch
1 dl spagetti, 1 dl köttfärssås, 1 msk ketchup
Mellanmål
1 ägg, 1 tsk kaviar
Mellanmål
2 dl proviva
Middag
1 liten hasselbackspotatis, 1 msk sommargrönsaker, 50g fläskkarre, 1 tsk löksås 1 msk keso.
Mellanmål
1 finn krisp med kräftmjukost
Mellanmål
1 dl mild yoghurt.

Idag är jag riktigt nöjd med min matdag. Jag har fått i mig alla måltider även fast jag vaknade klockan 10. Jag har även fått i mig mer mjölkprodukter. Jag stoppade i keso i middagen och tog yoghurt till sista mellanmålet.
Jag har även lyckats packa två kartonger och sorterat mer skräp. Och gått en långpromenad. Det känns väldigt skönt. Jag är dålig på det där med promenerandet.
Doktorerna på Ersta vill att vi som är opererade ska ut och gå en timme varje dag. Men jag klarar inte det med min rygg och mina ben som inte alltid vill hänga med. Men som sagt det är nått jag ska förbättra. Mer ut och gå.

Jag ser även packandet som promenerande.  Så bara stora stjärnor i kanten till mig idag. Både promenerande och fått in mer mjölkprodukter.