Banan och mangosmoothie
Ingredienser:
4 bitar Fryst mango
1/2 banan
1-2dl mjölk.
Blender/mixerstav
Gör så här:
Tina mangon lite lätt i micron, häll i den i blendern låt den bli helt slät ha sedan i banan och låt det bli till en tjock kräm. Ha sedan i mjölk tills det blir flytande och ställ in i kylskåpet en stund så det blir alldeles kallt. Väldigt gott.
Flytande ska det vara för oss som är gbp:are i sopperioden efter operationen men sedan kan man nog ha i mindre mjölk om man vill ha det tjockare. Fast man behöver ju mjölken för att det är en bra proteinkälla.
Riktigt gott.
Hej du! Kul att du hittade in till mig :) Jag opererades i Växjö den 10 november 2011 och jag måste säga att allt gått supersmidigt och över förväntan :) Har gått ner dryga 30 kg och mår riktigt fint! Har liksom glömt hur det var direkt efter operationen...fast jag minns att då kändes det som att jag aldrig skulle äta vanlig mat igen. Men nu funkar det ju jättebra!
SvaraRaderaÄr verkligen supernöjd!
Ska läsa in mig lite på din blogg :) Vi hörs!!
/Jessica
Ser ruskigt gott ut! Måste provas!
SvaraRaderaPröva på=)
SvaraRadera